Comment renforcer vos ongles ? 

Étant une femme, vous vous souciez de l’apparence de vos mains et de vos ongles. C’est pourquoi vous cherchez à les rendre plus forts et plus beaux. En effet, l’ondulation et la fragilité sont très fréquentes. Les produits chimiques, les bains trop chauds, les lavages de mains trop fréquents ou encore les agressions extérieures peuvent abîmer vos mains et fragiliser vos ongles. Vous en avez marre d’avoir les ongles cassants, fragilisés et abîmés ? Vous vous demandez comment les fortifier ? Vous n’avez pas le temps pour vous lancer dans une longue recherche ? On a rassemblé pour vous quelques astuces pour vous aider à fortifier et renforcer vos ongles ! 

Des soins pour renforcer vos ongles 

Vous avez les ongles abîmés, mous, cassants ou striés ? Vos ongles se dédoublent ? Voici quelques conseils utiles pour renforcer les ongles.

Fortifier les ongles en utilisant l’huile d’argan

L’huile d’argan est reconnue pour son effet hydratant. Elle peut être utilisée pour soigner les ongles fragilisés. Pour l’utiliser en tant que soin fortifiant, il faut tremper les doigts dans un bain de lait et d’huile d’argan à doses égales pendant 10 min une fois par semaine.

Renforcer les ongles avec du sel 

Grâce à sa teneur en iode, le sel permet de renforcer les ongles cassants. Il est conseillé de mélanger une cuillère à soupe de sel dans un demi-litre d’eau tiède et tremper les doigts dans ce liquide pendant une dizaine de minutes.

Réparer les ongles grâce au citron 

Reconnu pour ses vertus revitalisantes, le citron contribue également à renforcer les ongles. Pour profiter des bienfaits du citron, il faut mélanger le jus de citron avec une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un bol. Puis, il faut chauffer le liquide et laisser tremper les ongles dans le récipient pendant quelques minutes avant de rincer.

Avoir une bonne alimentation pour de beaux ongles

Nous passons beaucoup de temps à soigner notre apparence, y compris nos ongles. Nous cherchons toujours à les polir, à les nettoyer et à les fortifier. Mais avons-nous vraiment conscience de l’impact que l’alimentation peut avoir sur la santé de nos ongles ? En fait, en plus d’être la base de nos ongles, la nourriture a aussi une incidence significative sur leur apparence en général. Alors, quelles sont les meilleures vitamines pour avoir de beaux ongles ? 

Voici les vitamines indispensables pour la bonne santé des ongles :

• La vitamine B8 ou la biotine : cette vitamine assure le fonctionnement du système immunitaire et le renouvellement des cellules de la peau, des cheveux et des ongles. Elle permet d’augmenter la résistance des ongles. Elle se trouve principalement dans les œufs, les noix, l’avocat, les carottes, les épinards, les champignons, les poissons, etc.
• La vitamine B12 : cette vitamine est aussi nécessaire pour durcir les ongles. Elle permet au corps de produire les globules rouges. En cas de carence en vitamine B12, le corps produit faiblement de la kératine, ce qui peut provoquer des ongles cassants et mous. Pour pallier ce manque, il faut se nourrir de viandes, de poissons, de fromages et d’œufs, etc.
• La vitamine C : l’anémie est l’une des causes des ongles cassants. Pour éviter ce genre de problème, il faut prendre de la vitamine C. Ce type de vitamine est présent dans les poivrons, les brocolis, la papaye, le kiwi, l’orange et la mangue. 
• La vitamine E : cette vitamine est très importante pour renforcer les ongles. Elle permet de limiter le vieillissement des ongles et de les hydrater. Cette vitamine est souvent présente dans les huiles telles que l’huile de noisette, l’huile de colza, l’huile de tournesol, etc. 

Astuce ! 

Il est possible d’appliquer la vitamine E directement sur les ongles. Vous pouvez faire un bain d’huile en déposant un coton imbibé d’huile de vitamine E sur chaque ongle et laisser reposer environ 20 minutes. Ce traitement est à répéter 3 fois par semaine pour avoir de meilleurs résultats.

Quelques astuces pour garder vos ongles en bonne santé 

Pour vous aider à garder vos ongles en bonne santé, on vous donne brièvement quelques conseils utiles : 

• Lors de la réalisation des tâches ménagères ou du jardinage, il est obligatoire de protéger les mains avec des gants.
• Il est important de ne pas prendre des bains trop chauds, trop longtemps.
• Il faut éviter d’utiliser les ongles pour ouvrir un couvercle ou gratter une tache.
• Il est déconseillé de se ronger les ongles.
• Il ne faut pas utiliser les limes en métal.
• Il est nécessaire de laisser les ongles respirer entre les deux poses de vernis.
• Avant toute pose de vernis, il est important d’appliquer une base transparente et fortifiante.

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